肩こり治療なび2008-07-23T15:15:51+09:00肩こり人必見！『肩こり治療なび』のブログです♪JUGEM寝違えた（Ｔ＿Ｔ）http://blog.katakori-navi.com/?eid=7471192008-07-23T15:15:50+09:002008-07-23T06:15:50Z2008-07-23T06:15:50Z朝方、末っ子が「ママ〜ママ〜」と寝ぼけて泣いているので、それをなだめようと体の向きを変えた瞬間
ぴきっ！！
痛〜っ！首を寝違えてしまった！！！
どの方向に首を動かしても痛い状態で出勤すると、院長から
「どれどれ、治療してやるよ」
と優しいお言...ゆうこ肩こり雑談
ぴきっ！！
痛〜っ！首を寝違えてしまった！！！
どの方向に首を動かしても痛い状態で出勤すると、院長から
「どれどれ、治療してやるよ」
と優しいお言葉（*＾＾*）
院長の治療を受けるのは久しぶりで、何だか得した気分です♪
首が痛かったのですが、それ以上に背中の筋肉がガチガチだったようで、そこも治療してもらいました。
背中の痛みなんて自覚症状が全くなかったのに、そこを治療してもらうと首の痛みがかなり楽になりました。
…不思議です。
おそらく柔道の練習続きで背中の筋肉に疲れがたまり、固くなったまま放ったらかしにしていたので、急な体の動きに対応しきれず寝違えてしまったのじゃないかな？（と、私なりの解釈）
疲れがたまったなぁと感じたら、早め早めのケアが必要ですね！！
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]]>雑誌掲載 つづきhttp://blog.katakori-navi.com/?eid=7465122008-07-22T20:29:42+09:002008-07-22T11:29:42Z2008-07-22T11:29:42Z「Body Plus（ボディプラス）」8月号に、カイロプラクティック新御茶ノ水外来センターが掲載されましたが、今月9月号にも載っています！！
「カラダの不調解消バイブル 腰痛編」に載っていますよ〜♪
私もクリニックで患者さんにお渡しするストレッチカードでスト...ゆうこその他
「カラダの不調解消バイブル 腰痛編」に載っていますよ〜♪
私もクリニックで患者さんにお渡しするストレッチカードでストレッチモデル？を経験しましたが、やっぱりプロのモデルさんは違いますね〜
また、女性特有の生理時の腰痛やハイヒールによる腰痛などの解説もしているので、腰痛にお悩みの女性の方は必見ですよ！！
今後ともカイロプラクティック新御茶ノ水外来センター＆肩こり腰痛ケア A.Life神谷町、葛西ボディケアセンターをどうぞよろしくお願いいたします＾＾
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「カラダの不調解消バイブル 腰痛編」に載っていますよ〜♪
私もクリニックで患者さんにお渡しするストレッチカードでスト...ゆうこその他
「カラダの不調解消バイブル 腰痛編」に載っていますよ〜♪
私もクリニックで患者さんにお渡しするストレッチカードでストレッチモデル？を経験しましたが、やっぱりプロのモデルさんは違いますね〜
また、女性特有の生理時の腰痛やハイヒールによる腰痛などの解説もしているので、腰痛にお悩みの女性の方は必見ですよ！！
今後ともカイロプラクティック新御茶ノ水外来センター＆肩こり腰痛ケア A.Life神谷町、葛西ボディケアセンターをどうぞよろしくお願いいたします＾＾
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http://www.kasai-bcc.com]]>夏休み満喫http://blog.katakori-navi.com/?eid=7459122008-07-21T22:29:34+09:002008-07-21T20:29:55Z2008-07-21T13:29:34Z３連休最後の今日、昨夜から
「明日はおばあちゃんちの近くの、水遊びのできる公園に行きたい！」
とのリクエストがあったので、その公園へ出かけることにしました。
早く行かないと駐車場が一杯になってしまうので、お弁当を作り荷物の準備を済ませ、９時前に出...ゆうこその他
「明日はおばあちゃんちの近くの、水遊びのできる公園に行きたい！」
とのリクエストがあったので、その公園へ出かけることにしました。
早く行かないと駐車場が一杯になってしまうので、お弁当を作り荷物の準備を済ませ、９時前に出発！
駐車場は２番乗りでした♪
まずは公園のアスレチックで鬼ごっこをしたりして遊び、１０時になると水遊び場の噴水から水も出始めたので、水着に着替えてバシャバシャ。
隣の駄菓子屋でかき氷を食べて涼んだり。
（残念ながら期待していたアイスとホットドッグの大学堂は来ず）
一杯遊ぶと子供たちも満足したのか
「おばあちゃんとこに寄ってくぅ」と。
…優しいなぁと親バカに思いながら、老人ホームの祖母を尋ねました。
相変わらずホームのスタッフの人に
「あたしゃ、子供は嫌いなんだよ」
と憎まれ口をたたきつつも、うちの子供たちには目を細めていました笑
長居をするとおばあちゃんも子供たちも疲れ、お互いが不機嫌になってくるので、早めに帰宅。
帰宅後も、今日が休み最後だということで、またまたビニールプールで遊びました。
その後は夕方４時過ぎまでぐっすり昼寝。
お腹が空いて目を覚まし、柔道場に向かう途中のラーメン屋さんで腹ごしらえをしてから練習へ。
昨日に引き続き、今日も子供の数が少なかったので１つのグループで練習をしました。
地獄のスクワット100回に私も加わり、足がガクガク（T＿T）
腕立ても腹筋もいつもの倍の数をしました。。。
大人の練習が始める頃には、すでに疲れが…
でもセミナーから帰宅した主人がようやくここで合流したので、負けじと頑張りました＾＾；
今日は高校生の参加が多く、体力的にもきつかった〜
寝技で久しぶりに締められました。
先生との乱取りも綺麗に投げられすぎて、宙で１回転していました＾＾；
ヘロヘロで帰宅し、ビールを飲むとさらにどかんと疲れが出てきました。
が、大汗かいているのでなんとかみんなでお風呂に入り、お布団に倒れこむように就寝。
みんなお疲れ様でした〜
明日からまたお仕事＆保育園。
今年は夏休みをとっていないのでこの連休が実質上の夏休み３日間でしたが、ポケモンの映画にも連れて行ったし水遊びもしたし柔道もしたしアイスクリーム作りもしたし、大満喫の連休でした！！
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]]>暑い 熱い 柔道！！http://blog.katakori-navi.com/?eid=7448032008-07-20T13:10:53+09:002008-07-20T04:10:53Z2008-07-20T04:10:53Z主人は昨日からセミナーなので、今日の柔道の練習は私と子供たちだけで行きました。
梅雨も開け、朝から暑くなりそうな気配が色濃い中、自転車４人乗りで出発！！
そもそも自転車に子供３人乗せるだけでも重いのに、さらに柔道着や水筒などで重さは倍増。。。
総...ゆうこその他
梅雨も開け、朝から暑くなりそうな気配が色濃い中、自転車４人乗りで出発！！
そもそも自転車に子供３人乗せるだけでも重いのに、さらに柔道着や水筒などで重さは倍増。。。
総重量は優に１００キロ近くはあるはず＾＾；
そんな自転車を倒れないように必死でこぎ、道場に着くと既に汗・汗・汗。
意外と子供の数が少なく、今日は２手に分かれずみんなで練習しました。
私も打ち込みとか乱取りなど練習したかったのですが、一番下の子が暑いせいか、お腹が空いたのか、眠いのか、それとも全部か？？？
とにかく大泣きし始めたので、仕方なく途中で帰りました（T＿T）
あぁ、せっかく昨日乱取りのイメージトレーニングしたのにぃぃ。
そう言えば、家でもせっせと腕立てをしていたら、帰宅した主人に一言
「お前は一体何を目指しているんだ？」
と、半ば呆れ顔で言われてしまいました。。。
「何を？」って聞かれてもねぇ。
そりゃ、勝ちたいからだよ！！！！
何か不都合なことでもあるのでしょうか？ぷんぷん。
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]]>高〜いセミナーhttp://blog.katakori-navi.com/?eid=7442152008-07-19T15:32:12+09:002008-07-19T06:32:11Z2008-07-19T06:32:12Z今日から３日間、セミナーがあります。
と、言っても私が行くセミナーではなく、うちの主人を含めたカイロプラクティック新御茶ノ水外来センターのスタッフたちも行っている「AK」というテクニックのセミナーです。
去年から引き続いてのセミナーで、年３回、各回３...ゆうこその他
と、言っても私が行くセミナーではなく、うちの主人を含めたカイロプラクティック新御茶ノ水外来センターのスタッフたちも行っている「AK」というテクニックのセミナーです。
去年から引き続いてのセミナーで、年３回、各回３日間というペースで行なわれているこのセミナー…
高いんですっっっ！！！
…そう言いたくなるのは、私が家計を預かる主婦の立場で、自分は興味ないセミナーだからかもしれませんが。
ん十万かかっているんだから、みんなしっかり勉強してね！！！
というわけで、今日の午後から２１日までカイロプラクティック新御茶ノ水外来センターは休院で〜す。
…そして私は、朝からビニールプールにせっせと空気を入れ、子供たちと水遊び。
お隣さんも合流して、ビニールプール２台に子供が６人。
３年生の女の子以外みんなすっ裸。。。
ちょうど近所で工事が始まり、汗だくの現場の方々から羨ましそうに眺められていました笑
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]]>どこかで見たようなhttp://blog.katakori-navi.com/?eid=7434932008-07-18T15:33:32+09:002008-07-18T23:03:21Z2008-07-18T06:33:32Zカイロプラクティック新御茶ノ水外来センターの各治療室においてあるストレッチカード。
肩こりや腰痛予防のためのストレッチを、患者さんに分かりやすく覚えてもらおう！という目的で作成したものです。
実はあのモデル、私なんです。。。
先日、ストレッチカー...ゆうこ肩こり雑談
肩こりや腰痛予防のためのストレッチを、患者さんに分かりやすく覚えてもらおう！という目的で作成したものです。
実はあのモデル、私なんです。。。
先日、ストレッチカードを手にした患者さんが
「あれ、この人どこかで見たことがあるような…」
と、おっしゃっていたそうです＾＾；
毎回受付でお会いしている私ですよ、私！！
気づかないものなのかな？？？
さてさて。
固くなった筋肉は何かとトラブルの元になります。
担当スタッフから「このストレッチを覚えてくださいね」とストレッチカードを渡された方は、ちゃんとおうちでストレッチしてくださいね〜！！
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http://www.kasai-bcc.com]]>今日のあなたへhttp://blog.katakori-navi.com/?eid=7425372008-07-17T12:02:39+09:002008-07-17T03:02:39Z2008-07-17T03:02:39Z先日試してみた性格診断「エニアグラム」。
この診断では、大まかに９つのタイプに分かれます。
一言でそれぞれを言い表すと…
タイプ１・・・完全主義者
タイプ２・・・博愛主義者
タイプ３・・・成果主義者
タイプ４・・・ロマンチスト
タイプ５・...ゆうこその他エニアグラム」。
この診断では、大まかに９つのタイプに分かれます。
一言でそれぞれを言い表すと…
タイプ１・・・完全主義者
タイプ２・・・博愛主義者
タイプ３・・・成果主義者
タイプ４・・・ロマンチスト
タイプ５・・・研究者
タイプ６・・・サポーター
タイプ７・・・楽天家
タイプ８・・・挑戦者
タイプ９・・・平和主義者
だそうです。
…そういう私はタイプ７「楽天家」。
当たっていると言えば当たっているし、でも意外と慎重派だったりもするし。。。
そんなタイプ７の私への「今日のあなたへ」というメルマガが以下。
「自分が可能な範囲以上に、手を伸ばすことをやめれば、もっと深い満足が得られる。特に、他者との幸福に関わることが、あなたの幸福を味わう。」
わぉ。
…肝に銘じます＾＾；
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]]>手作り弁当http://blog.katakori-navi.com/?eid=7416332008-07-16T10:01:24+09:002008-07-16T01:01:23Z2008-07-16T01:01:24Z今日のお弁当は、なんと息子が作ってくれました！！！
昨夜見たテレビでサンドイッチの作り方を覚えたらしく、
「ママ、明日のお弁当はTakuが作ってあげるね！」
と意気揚々。
今朝、起きるなり
「今から作ってあげるから！」
と、パンとキュウリとチー...ゆうこその他
昨夜見たテレビでサンドイッチの作り方を覚えたらしく、
「ママ、明日のお弁当はTakuが作ってあげるね！」
と意気揚々。
今朝、起きるなり
「今から作ってあげるから！」
と、パンとキュウリとチーズを出し、キュウリをスライスしてチーズと共にパンに挟み…
そのままクルンと巻いて、ロールサンドにしようとしたらしいのですが…
パンが破れてしまい、泣いてしまいました（＾＾；）
作っている間は見て見ぬ振りをしていたのですが、泣いてしまったので手助けをすることに。
「こうやってラップで巻いておけば大丈夫だよ〜」
出来上がったのがこれ。
なぜかキュウリとチーズ以外にパンの耳まで挟まっていました笑
でも。
とっても美味しかったよ！！
ありがとう♪
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]]>トイレ トレーニングhttp://blog.katakori-navi.com/?eid=7415482008-07-15T05:30:15+09:002008-07-15T20:30:37Z2008-07-14T20:30:15Z一番下の娘が最近「シッコ！」と言い、トイレに行くようになりました。
保育園でも紙おむつをあまり濡らさないようで、トイレへ喜んで行っているそうです。
「このまま行くと、クラスで布パンツ一番乗りですよ！」
と先生に言われビックリ。
だってまだ1歳８...ゆうこその他
保育園でも紙おむつをあまり濡らさないようで、トイレへ喜んで行っているそうです。
「このまま行くと、クラスで布パンツ一番乗りですよ！」
と先生に言われビックリ。
だってまだ1歳８ヶ月！
一番上は２歳５ヶ月で紙おむつが取れ。
真ん中は９月末に４歳になると言うのに、いまだ紙おむつ（夜寝るときだけだけど…）
３人の子供の中で最速オムツはずしだぁ。
やっぱり一番下は上の子供たちを見ているせいか、成長が早いような気がするなぁ。
早く大きくなってもらいたい一方で、今のこの時期がとても愛おしいから、そんなに慌てて大きくならなくてもいいのに、という勿体ない気持ちもあり。
母心は複雑です＾＾；
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]]>性格診断http://blog.katakori-navi.com/?eid=7402052008-07-14T12:04:20+09:002008-07-14T03:04:20Z2008-07-14T03:04:20Z産業カウンセラー養成講座のグループ仲間から、面白い性格診断サイトを教えていただきました＾＾
その名も「エニアグラム」
エゴグラムと名前が似ていますが、内容は違うようです（詳しいことは分かりませんが…）
早速私も試してみました！！
血液型診断なん...ゆうこその他
その名も「エニアグラム」
エゴグラムと名前が似ていますが、内容は違うようです（詳しいことは分かりませんが…）
早速私も試してみました！！
血液型診断なんかよりも断然当たっている！！（血液型は占いか？？？）
しかも指摘された点が、自分でも自覚していることなので耳が痛かった〜（Ｔ_Ｔ）
ぜひぜひ、お試しください！
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]]>野望達成http://blog.katakori-navi.com/?eid=7393582008-07-13T20:30:55+09:002008-07-13T11:30:55Z2008-07-13T11:30:55Z以前に書いたブログの「できること できなくなったこと」という話題の中で、「バク転をもう一度できるようになる！」という野望を抱いた私。
今日、その野望達成しました！！
家の中ではできないので、柔道の練習に行く度に「畳の上で練習したいなぁ」と思っていた...ゆうこその他
今日、その野望達成しました！！
家の中ではできないので、柔道の練習に行く度に「畳の上で練習したいなぁ」と思っていたのですが、さすがに人目が多すぎて恥ずかしくてできませんでした。。。
でも今日は柔道のBBQがあるということで、午前中の練習はほとんど参加者がいませんでした。
これぞチャンス！！！
休憩時間に側転や前方回転で体慣らしをし、いざ挑戦！
できた〜
調子に乗ってもう一度！
やっぱりできた〜
嬉しくなって、息子を呼びつけ
「ね、ね、見てて！！」
と、さらにもう一度。
「すご〜い」
と息子から賞賛を浴び、また自分の体がちゃんと覚えていてくれたことに感激。
やっぱりちょっとでも体を動かしていたことが良かったのかな。
さてさて、次の野望は何にしよう？？？笑
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]]>今日のジェームズ・アレンhttp://blog.katakori-navi.com/?eid=7387522008-07-12T21:12:48+09:002008-07-12T12:12:48Z2008-07-12T12:12:48Z「私たちは、どんなときにも、
自分が学び成長を遂げるために最適な場所にいる」
と言うアレン。
うんうん。
そういう心構えでいつもいたいものだわ。
そして。
今ここで起こっていることから、何を学び取り、どんな成長をするのか。
それも同様に大...ゆうこその他
自分が学び成長を遂げるために最適な場所にいる」
と言うアレン。
うんうん。
そういう心構えでいつもいたいものだわ。
そして。
今ここで起こっていることから、何を学び取り、どんな成長をするのか。
それも同様に大事だよね。
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]]>ハンティングhttp://blog.katakori-navi.com/?eid=7380452008-07-11T20:49:35+09:002008-07-11T11:49:34Z2008-07-11T11:49:35Z昨日のBBQの肉体的疲れがやや残ってはいるものの、楽しい時間を過ごせたので気分は爽快♪
そんな気分のまま今日はお昼から「肩こり腰痛ケアA.Life神谷町」へ行き、ビラ配りのお手伝い。
新御茶ノ水外来センター近辺とは、歩いているお勤めの方の雰囲気が何となく違い...ゆうこその他
そんな気分のまま今日はお昼から「肩こり腰痛ケアA.Life神谷町」へ行き、ビラ配りのお手伝い。
新御茶ノ水外来センター近辺とは、歩いているお勤めの方の雰囲気が何となく違います。
そして外人さん率の高いこと！！！
「Chiropracticです＾＾」
と、私なりの英語版ビラ配りトークで配ってみました〜
（「カイロプラクティック」だけが英語…笑）
「肩こり腰痛ケアA.Life神谷町」は春にオープンしたばかりなので、まだまだビラ配りやあいさつ回りなどして地元に密着していかないとね！！
みんなで協力して頑張っていくぞ〜（＾＾）/
そうそう、われわれ業界では「ビラ配り」と呼びますが、美容業界では「ハンティング」と呼ぶそうです。
同じビルにある美容室アンプスさん情報かな？
「ハンティング」だなんてなんかかっこいい！と思うのは私だけ？
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]]>飲んで食べて遊んで BBQhttp://blog.katakori-navi.com/?eid=7372992008-07-10T21:29:00+09:002008-07-10T12:28:59Z2008-07-10T12:29:00Z今日は待ちに待った社内恒例行事「BBQ」！！
いつもなら6月上旬に行なうのですが、今年は諸事情により7月に行なうことに…
梅雨明けもまだのこの時期、お天気が心配されましたが、さすが日頃の行いが良いオルタナティブ・ライフの社員さん達！！
見事に晴れました...ゆうこその他
いつもなら6月上旬に行なうのですが、今年は諸事情により7月に行なうことに…
梅雨明けもまだのこの時期、お天気が心配されましたが、さすが日頃の行いが良いオルタナティブ・ライフの社員さん達！！
見事に晴れました＾＾
院長が奮発して買ってきてくれた美味しいお肉やキムチ、庭野先生が北海道旅行のお土産のこれまた超美味しいラム肉。
私が作ったポトフ。
そして酒・酒・酒！！
いろんな人が
「これ美味しいので飲んでください」
と持ってきてくれた焼酎や梅酒など、お酒がた〜くさんありました。
一杯食べて一杯おしゃべりして、子供たちと水鉄砲やフリスビーで遊び、とっても楽しいひと時を過ごしました。
帰宅後はみんなダウン。
死んだように眠ってしまいました。。。
さぁて、明日からまたみんなでお仕事がんばろう〜！！
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